гормон роста в бодибилдинге

Гормон роста в бодибилдинге – его действие и возможные последствия

Доброго времени суток, уважаемые товарищи по железу. Сегодняшней статьей я продолжу общеобразовательный раздел по препаратам, применяемым в культуризме. На этот раз речь пойдет про гормон роста в бодибилдинге. Мы в общих чертах рассмотрим, что он из себя представляет, что дает, какова его натуральная выработка и возможные последствия применения химических аналогов. Как я говорил ранее, проект посвящен только натуральному бодибилдингу. Все статьи по препаратам имеют исключительно общеобразовательные цели. Я не пишу…

Подробнее >>
что такое дроп сет

Дроп сет в бодибилдинге и его практическая реализация

Здравствуйте, уважаемые товарищи. В прошлый раз мы рассмотрели с вами супер сеты, а на этот раз продолжим изучать способы повышения интенсивности тренировок. В сегодняшней статье речь пойдет про дроп сет в бодибилдинге. Поговорим о том, что они из себя представляют, как, когда и кому стоит их использовать. Честно говоря, я не использую данную технику по причине некоторого неудобства. Однако, вам она может быть полезна, если не сейчас, то в ближайшем будущем….

Подробнее >>
супер сеты на разные мышцы

Супер сет в бодибилдинге – что это такое и для чего нужен

И снова здравствуйте, уважаемые любители натуральной накачки мышц. Предлагаю вам сегодня рассмотреть супер сет в бодибилдинге. А именно, что это такое, зачем используется и как он может повысить эффективность ваших тренировок. По-моему, эта тема очень интересная, я сам стал использовать супер сеты недавно, но уже вижу результат и массу плюсов. Поэтому хочу поделиться своими наблюдениями и с вами. Возможно, кто-то из практикующих спортсменов захочет включить их в свою программу тренировок, если…

Подробнее >>
время на восстановление после тренировок

Восстановление организма после тренировки

Всем доброго времени суток. На этот раз мы с вами рассмотрим восстановление организма после тренировки. Как бы это ни звучало, но не только мышцы требуют отдыха, но и другие системы организма, о которых вы узнаете далее. Кому-то может показаться, что тема аналогична отдыху в бодибилдинге, но на самом деле это не так. Сегодня будет сказано ряд вещей, о которых ранее речи не шло. Статья возможно будет, в некотором роде, заумной, но…

Подробнее >>
питание мезоморфа

Питание мезоморфа и особенности данного самотипа человека

Здравствуйте, уважаемые товарищи. Только недавно мы говорили о том, как избавиться от большого живота. А сейчас речь пойдет о тех ребятах, которым данная проблема едва ли светит. Сегодня мы рассмотрим питание мезоморфа и немного поговорим об этом типе телосложения. Стоит отметит, что, как и все хорошее, мезоморфа в чистом виде встретить очень сложно. Тем не менее такие люди существуют, а значит заслуживают внимания. Кто такие мезоморфы и в чем их особенность…

Подробнее >>
как быстро избавиться от живота

Как избавиться от большого живота мужчине или женщине

И снова приветствую вас, уважаемые любители натурального бодибилдинга. Сегодня мы с вами подробно поговорим о том, как избавиться от большого живота, который является столь ненавистным как для мужчин, так и для женщин. Данная тема очень родственна похудению без вреда для здоровья, но имеет и ряд важных фишек, о которых я еще не рассказывал. В частности, большой живот возникает не только от подкожного жира. Здесь имеет место также висцеральный жир, который…

Подробнее >>