Влияние бодибилдинга на жизнь человека

влияние бодибилдингаСнова привет, товарищи. Мы уже немало обсуждали, как заниматься бодибилдингом, питание, тренировки и прочее. Однако, ни слова не было сказано про влияние бодибилдинга на человека, который решил посвятить этому свое время или жизнь. Я думаю пора исправить это недоразумение и посмотреть, что же изменится, когда вы ступите на эту тропу. Какие плюсы и минусы даст вам бодибилдинг и как может повлиять на дальнейшую жизнь. Если вам интересно заглянуть немного в будущее, то присаживайтесь поудобнее и погнали!

Будет ли вообще какое-либо влияние бодибилдинга на человека?

Ответить на этот вопрос можно коротко и четко – да будет, если вы не сдадитесь и не бросите тренировки при первой же сложности. Занятия бодибилдингом, особенно натуральным, подразумевают комплексный подход, который уже меняет жизнь.

что дает бодибилдинг

Вам нужно будет научиться не только правильно питаться и придерживаться этого режима. Но и выработать в себе дисциплину, изучать новые для вас материалы. Вы начнете общаться с новыми людьми, особенно если будете заниматься в тренажерном зале. Одно это уже окажет значительное влияние на жизнь. Оглянувшись назад, вы будете очень удивляться как могли жить иначе.

Как всегда прикрепляю мотивирующий видос по теме:

Однако, перемены могут и, скорее всего, будут иметь и негативное влияние. Это как в любом деле, не существует такого решения, которое бы имело только положительные последствия. Даже начиная бизнес у вас появляется много головной боли, рисков, ответственности.

Положительное влияние бодибилдинга

Давайте начнем с приятного и рассмотрим, чего же хорошего вы получите от бодибилдинга. Для вашего удобства я сразу выделю следующие пункты:

  1. Внешний вид;
  2. Более высокий статус в обществе при прочих равных;
  3. Большая физическая сила и выносливость;
  4. Дисциплинированность;
  5. Как минимум частичный отказ от вредных привычек;
  6. Нормализация режима и нутриентного состава питания;
  7. Новое полезное хобби и цель в жизни;

Ну и давайте раскроем эти приятности, поговорим о них по отдельности. Таким образом, вы сможете лучше разглядеть плюсы бодибилдинга.

Влияние бодибилдинга на внешний вид и социальный статус

Разумеется, это самое первое, что бросается в глаза. Если человек занимается бодибилдингом без стероидов или хотя бы применяет их с умом, его внешний вид преображается. Вместо тощего паренька или пузатого мужичка, вы, со временем, увидите в зеркале подтянутого парня или мужчину.

Окружающие начнут замечать перемены в вас, причем не нужно даже афишировать, что вы начали заниматься. Просто вы будете меняться и это влияние бодибилдинга станет очевидно всем. К вам будут больше прислушиваться, значительно меньше перебивать и игнорировать. Кстати, Арнольд говорил о таком положительном эффекте, когда начал заниматься.

что дает бодибилдинг

У вас появится немного нехорошая привычка смотреть на себя в зеркало и оценивать форму и пропорции. Сложно будет удержаться пройти мимо и не напрячь бицушку, чтобы убедиться, что все путем).

Соответственно, вы будете выглядеть выигрышно среди других людей, которые ничем не занимаются. Особенно это характерно для пляжного сезона. Хорошая физическая форма, в дополнение к харизме и общительности, сделает вас привлекательнее в глазах многих девушек.

Сила, выносливость и дисциплина

Следующее, что хотелось бы обсудить относительно влияния занятия натуральным бодибилдингом – рост силы, выносливости и дисциплины. Если будете относиться к тренировкам серьезно, то это скажется на многих качествах в том числе и личных.

влияние бодибилдинга на жизнь

Если ваши мышцы растут, то очевидно, что вы становитесь сильнее. Кроме того, объемный тренинг, характерный для бодибилдинга сделает вас выносливее. Конечно, это не кросс-фит, но определенно вы станете лучше людей, которые не занимаются. Способность выполнять объемную работу в жизни станет значительно выше.

Далее, что более важно, вы станете более дисциплинированными. Привычка вести дневник тренировок, следить за режимом питания, учитывать калории, кол-во белка и прочее изменит отношение к другим вещам. Вы начнете больше ценить свое время, серьезнее относиться к финансовым расходам. Разумеется, это справедливо для тех, кто решил заниматься серьезно.

Нормализация питания и отказ от вредных привычек

Конечно влияние бодибилдинга может не коснуться вредных привычек в полной мере. Среди парней, проводящих тренировки дома или в зале,хватает курящих. Могу сказать, что есть и те, кто совмещает алкоголь и бодибилдинг. Однако, если сейчас у вас нет повода отказать себе в бутылочке пивка, то он появится.

У вас просто физически не получится пить в том же режиме, как и раньше, да и курить придется реже. Нередко люди, начиная качаться с нуля, отказываются от этих привычек и вступают в новую жизнь. Это вполне может ждать и вас.

что дает бодибилдинг для человека

Другим положительным влиянием натурального бодибилдинга является нормализация питания. Если вы не начали тренироваться и только читаете статьи, то посмотрите на то, что вы едите сейчас. Думаю, в вашей корзине хватает жирной и сладкой пищи. Не отказываете себе и в фастфуде.

Начав заниматься бодибилдингом, вы пересмотрите свои взгляды. Переключитесь на полезные и богатые белком продукты. Постепенно сформируете правильное питание при тренировках. А это не только скажется на внешнем виде, но и уровне холестерина и здоровье в целом.

Кроме того, вам нужно будет научиться есть не тогда, когда захотелось, а когда и сколько надо. Поначалу будет непривычно, но потом вы войдете в ритм и проблем не будет.

Бодибилдинг как хобби и образ жизни

Если сейчас, приходя домой, вы не знаете, чем себя занять, залипаете в телек и плюете в потолок, то это изменится. Влияние бодибилдинга распространится на разные сферы вашей жизни. Вам нужно будет тратить время на изучение статей, новых наработок и программ тренировок. Анализировать свои упражнения, что-то менять и дорабатывать.

На массе вы будете использовать дробное питание, а это значит, что нужно будет следить за временем и не пропускать приемы пищи. Ну и, конечно же, вместо просмотра сериалов придется ходить в зал и поднимать железо.

Все это в комплексе может быть хорошим хобби. Борьба за результат, каждый сантиметр бицепса, рельеф, сокращение времени отдыха. Мне кажется это отличное времяпрепровождение.

Отрицательное влияние бодибилдинга

Итак, мы изучили основные плюсы, которые дает бодибилдинг. Теперь поговорим про отрицательные или не совсем хорошие моменты. Я не буду сильно расписываться о них.

Первое, что отмечу – сокращение свободного времени. Это неплохо, если вы не делаете ничего полезного. Однако некруто, когда есть дела, занятия и идеи в других направлениях. Например, вы, как и я, параллельно работаете над сайтом. Здесь уже приходится грамотно делить время, чтобы успеть реализовать оба направления. А что если их 3-4-5? Такое негативное влияние бодибилдинга стоит обязательно учитывать и смотреть, на количество свободного времени.

Второе – изменение отношения к окружающим. Как я писал выше, меняется отношение людей к вам. Интересно также то, что ваше отношение к ним меняется не меньше. Когда начнете заниматься вы окажетесь в новом кругу людей с другими интересами. Эти люди начнут обязательно влиять на вас и вашу жизнь, меняя ее. Вам станут неинтересны многие из тех, с кем вы раньше комфортно общались на одной волне. Изменятся другие взгляды, возрастут требования, в том числе и к девушкам. Ведь вы привыкните, к окружению спортивных людей, и отношение к тем, кто ничего не хочет, станет негативным.

Третье – возможный риск травм. Необходимо понимать, что влияние бодибилдинга на здоровье может быть и отрицательным. Особенно это касается тех, кто нарушает технику и не знает, как правильно качать мышцы. Работа с железом всегда имеет определенную опасность и риски, нужно понимать и принимать их.

индивидуальные противопоказания

Четвертое – появление недоброжелателей. Не все люди будут относиться положительно к переменам в человеке после тренировок. Обязательно появятся те, кто будет стараться обгадить результат, понизить достижения и вас лично. Это называется крабьим менталитетом. Смысл в том, что, когда человек вырывается вперед, появляется много тех, кто начинает тащить его назад.

Личный опыт

В моей жизни таких людей было немного, но они были. Однозначно скажу, что влияние бодибилдинга на мою жизнь, в самом начале, не оценил никто.

Родители считали, что я исхудал и занимаюсь фигней, друзья, что заморачиваюсь насчет фигуры как баба. На работе до сих пор есть пара человек, которые несут разные бред, например, что мужик должен быть в теле и прочее.

Как мне говорят, если хочешь быть мужиком надо быть жирным, а то так и будешь всю жизнь мальчиком. Еще есть доводы, что важно ,только чтобы член мог стоять, а остальное наживное.

В общем, будьте готовы к этому.

Заключение

влияние бодибилдингаДрузья, теперь вы знаете про положительное и отрицательное влияние бодибилдинга на жизнь. Когда начнете заниматься, держите в голове все эти вещи и будьте готовы к негативу. Не позволяйте никому тянуть вас вниз. Эти люди понимают и видят, что вы можете то, что не могут они и их это гложет. Заставить себя стать лучше им не по силам, поэтому остается только пытаться вернуть вас в прежние рамки. Не дайте им это сделать, стойте твердо на своем, не забывайте о плюсах, которые получаете.

Товарищи, если данная статья про влияние бодибилдинга вам понравилась, то оцените ее лайком или репостом. Не скупитесь на комментарии, пишите ваше мнение, вопросы и предложения. Скоро увидимся в новых статьях!натуральный бодибилдинг

Хочешь что-то добавить по поводу статьи? Не стесняйся!