Жим гантелей лежа на скамье с наклоном и без – техника выполнения и нюансы

Привет, уважаемые любители натурального бодибилдинга. В сегодняшнем материале мы рассмотрим жим гантелей лежа на скамье. В статье я расскажу о технике выполнения и других важных моментах. Неважно занимаетесь ли вы дома или в зале, знать эти моменты необходимо обязательно. Работа с гантелями лежа безопаснее, чем со штангой и, зачастую, эффективнее. Однако, у новичка могут возникнуть сложности в том, чтобы закинуть гантели в исходную точку. А также могут быть проблемы с…

Подробнее >>