Вода в бодибилдинге и ее важность для организма спортсмена

Приветствую вас, уважаемые бодибилдеры. У меня созрела очередная горячая статья. Задумывались ли вы, что значит вода в бодибилдинге. Как она влияет на организм, результаты в спорте и какие манипуляции с ней возможны. Мы уже говорили о важности белка в бодибилдинге. Так вот, если взять все наши мышцы и высушить их, то в остатке мы получим всего 20-25%. Это значит, что ¾ массы нашего мяса – это вода. Поэтому, полагаю, этой…

Подробнее >>