Отказ мышц и их закисление во время тренировки

Здравствуйте, господа и дамы. Рад снова вас видеть за прочтением очередной полезной статьи. В прошлый раз мы говорили про мышечную боль и должна ли она быть. Сегодня мы будем обсуждать отказ мышц во время тренировки, а также коснемся темы закисления. В мире бодибилдинга каждый имеет свое мнение, кто-то говорит, что отказ необходим. Другие практикующие спортсмены утверждают, что можно качаться и без него. В общем, сейчас я приведу вам свои доводы…

Подробнее >>