Правильное питание во время тренировок — базовые принципы

Добрый вечер всем, кто проявил интерес к данной статье. Всегда приятно видеть людей, которым небезразлично то, как они выглядят. Как вы уже поняли, мы затронем питание во время тренировок. Первое, что хочу сказать, не важно тренируетесь ли вы для похудения или ставите целью набор массы. Речь пойдет о принципах построения режима питания для тех, кто занимается бодибилдингом. Материал я пишу полностью на основе своих опытов и того, что изучил за эти…

Подробнее >>