Нужно ли качать пресс каждый день, необходимо ли это на сушке и при наборе массы

Нужно ли качать пресс, когда вы худеете или набираете массу? Если да, то как часто? Каждый день, 1-3 раза в неделю? Друзья, сегодня мы рассмотрим подробно эту интересную тему. Уверен большинство мужчин и девушек заинтересованы в развитии данной показательной мышцы. Я не просто напишу статью, но и дам практические советы и рекомендации по тренировке пресса. Но также напишу четкое обоснование своей точки зрения. Полагаю, вы уже готовы приступать? Тогда поехали!…

Подробнее >>