Бодибилдинг для подростков – преимущества и важные нюансы тренировок

Здорово, ребята. Раз вас интересует бодибилдинг для подростков, то, очевидно, вы входите в их число. Под подростками я понимаю парней в возрасте 14-18 лет. Сегодня я подготовил полезный материал специально для вас. Поговорим про основные моменты, на которые вам следует обратить внимание. А также преимущества вашего возраста для занятия бодибилдингом. Скажу сразу, что вы очень вовремя заинтересовались данной темой. Осталось только изучить азы и не бояться сложностей. Чем интересен бодибилдинг…

Подробнее >>

Как начать качаться с нуля — постановка цели

Доброго времени суток друзья. Начинаем разбираться в вопросе как начать качаться. Самое первое, о чем я хочу поговорить сегодня — грамотная постановка цели. Слово «качаться» все мы понимаем по-разному. К примеру, вспоминая свое прошлое, я реально не мог определиться чего же хочу. Вроде надо бы просушиться первым делом, но, кроме этого, и бицушку подкачать тоже. К чему я все это пишу — вы должны понять, что реально хотите получить. Вы…

Подробнее >>