Почему перестали расти мышцы и что с этим делать

Привет, уважаемые любители железного спорта. В прошлый раз мы с вами говорили про отличие бодибилдинга от пауэрлифтинга. Теперь же тема очень серьезная для любого человека, желающего нарастить массу. Речь пойдет о том, почему перестали расти мышцы. То есть, вот занимаетесь вы, все идет хорошо, но однажды происходит застой в росте. Вроде бы ходите в зал, занимаетесь, а результата нет неделя за неделей. Новичок едва ли столкнется с такой проблемой, а…

Подробнее >>

Не растет бицепс и трицепс, 7 причин почему это происходит, что делать для роста

Не растет бицепс или трицепс. Вроде честно ходишь в зал, поднимаешь железяки, а прогресса нет или он очень незначительный. Если вас тревожит такая проблема, то вы зашли как раз в нужное место. Я только опубликовал свеженькую программу тренировок для мышц рук и сразу подумал, что надо бы разобрать причины отсутствия роста трицепса и бицепса. А то получится так, что вы начнете работать по программе, а результата не будет. На самом…

Подробнее >>