Набор массы и сушка – что сначала, каковы периоды и как их чередовать

Снова мы касаемся такой важной темы, как набор массы и сушка. Почему снова? Потому что только недавно мы разбирались можно ли жечь жир и набирать мышцы одновременно. Если вы пропустили эту тему, то все поправимо. Кстати, приветствую всех, кто решил потратить этот осенний день на получение порции полезных знаний. Сегодня мы с вами посмотрим, что и в каком порядке нужно делать. Есть здесь свои особенности и фишки, которые вам необходимо…

Подробнее >>