Как сокращать мышцы в бодибилдинге

Приветствую, товарищи. Сегодня у нас с вами весьма важная тема, родственная развитию нейромышечной связи. А поговорим мы о том, как сокращать мышцы во время тренировок, занимаясь бодибилдингом. Как вы уже знаете, в нашем деле необходимо концентрироваться не на том, чтобы побольше поднять. Задача бодибилдера набор качественной мышечной массы. Поэтому, в отличие от пауэрлифтера, в бодибилдинге важно правильно сокращать и чувствовать свои мышцы. От этого напрямую зависит не только результат тренировок,…

Подробнее >>