Как избавиться от большого живота мужчине или женщине

И снова приветствую вас, уважаемые любители натурального бодибилдинга. Сегодня мы с вами подробно поговорим о том, как избавиться от большого живота, который является столь ненавистным как для мужчин, так и для женщин. Данная тема очень родственна похудению без вреда для здоровья, но имеет и ряд важных фишек, о которых я еще не рассказывал. В частности, большой живот возникает не только от подкожного жира. Здесь имеет место также висцеральный жир, который…

Подробнее >>

Как эффективно сжигать жир – основы быстрого и правильного жиросжигания

Приветствую вас, товарищи. У нас на проекте уже есть статьи про то, как похудеть без вреда для здоровья и прочие материалы про тренинг на сушке. Однако, я хочу написать еще одну статью про то, как эффективно сжигать жир. На этот раз я поделюсь своим опытом, наблюдениями относительно быстрого и правильного жиросжигания. Расскажу про эффективность дробного питания, кардио тренировок и, вообще, влияние силовых нагрузок на процесс жиросжигания. В общем, статья будет…

Подробнее >>

Как быстро похудеть без вреда для здоровья

Здравствуйте, уважаемые мужчины и девушки. Сегодня я отвечу на вопрос, как быстро похудеть без вреда для здоровья. То есть мы не будем говорить о том, как сохранить мышцы на сушке. Раз вы задаетесь вопросом похудения, то вас интересует, как через месяц весить меньше, чем сегодня. Вот в этом направлении и будем работать. Вообще, на проекте уже есть схожая статья о программе питания для сушки тела. Сегодняшний материал будет во многом похож…

Подробнее >>