Яйца для набора массы – куриные или перепелиные, что лучше?

Здравствуйте, друзья. Прямо хочется, последнее время, писать про еду в бодибилдинге. Давайте еще поизучаем натуральные источники протеина и поговорим про яйца для набора массы. На этот раз больше внимания мы уделим перепелиным. Они не столь популярны, как куриные, и на самом деле напрасно. Во многих аспектах они превосходят своих более крупных собратьев. Сперва хочу сказать, что яйца – лишь один из источников белка. Набирая мышечную массу, мы можем использовать их…

Подробнее >>