Базовые и изолирующие упражнения – что это значит и в чем разница

Привет, товарищи. Статья, которую я сейчас пишу, предназначена для новичков. А именно речь пойдет про базовые и изолирующие упражнения в бодибилдинге. Конечно же, опытные атлеты знают в чем разница, что важнее, в каком порядке выполнять и т. д. У начинающих же, которые только пришли в зал, буквально глаза бегают кругом от кучи непонятных тренажеров. Поэтому сегодня я решил подробно раскрыть тему, сравнить изолирующие и базовые упражнения. Если вы хотите эффективно…

Подробнее >>

Базовые упражнения для набора массы мышц – ТОП лучших

Привет всем, кто решил потратить несколько минут своего времени на эту статью. Я подобрал для вас лучшие базовые упражнения для набора массы. Сайт уже имеет статьи по упражнениям на бицепс или грудные мышцы. Сегодняшний материал посвящен тем, кто стремится к набору массы как можно быстрее. А именно вам не придется копаться и искать отдельно упражнения на широчайшие спины и другие группы. Все будет собрано в одном месте, только самые сливки…

Подробнее >>

Базовые упражнения в бодибилдинге – лучшие классические способы накачаться

И снова здравствуйте, друзья. Подошел черед для очередного поста на проекте «Мир Натурального Бодибилдинга». Я уверен все вы слышали про базовые упражнения в бодибилдинге. Только ленивый не пишет об этом, я не исключение и хочу тоже пообщаться с вами на эту тему. В чем же их столь высокая ценность и почему все в один голос говорят об их необходимости? Об этом вы узнаете далее в статье. Присаживайтесь поудобнее и давайте…

Подробнее >>