Про натуральный бодибилдинг

Мир Натурального Бодибилдинга

Добро пожаловать в натуральный бодибилдинг уважаемые новички, бывалые и все , кто интересуются совершенствованием своего тела. На этой странице я хотел бы рассказать немного о ресурсе, его целях, на кого он ориентирован.

Прежде всего, из названия, вы догадались, что информация на сайте посвящена здоровому бодибилдингу. Без «химии» т. е. различных запрещенных препаратов, способных дать быстрые результаты ценой здоровья в будущем. Хотя статьи о фармакологии тоже будут присутствовать на страницах проекта.

 

 

 

Почему именно натуральный бодибилдинг?

Ответов на этот вопрос есть несколько:

  1. Прежде всего — спортивная фигура в режиме нон-стоп, вы всегда будете выглядеть примерно одинаково, в отличии от «химика», который, слезая с курса, начинает моментально терять форму;
  2. Результаты полученные трудом всегда ценятся куда выше;
  3. Вы не только совершенствуете свою внешность, но и развиваете организм комплексно, в естественном для вас диапазоне нагрузок;
  4. У вас не будет расходов на допинги. Все что нужно, по большей части — правильные продукты, которые есть в любом магазине и, собственно, железо для тренировок;
  5. Следование натуральным путем выработает привычку к здоровому питанию и соблюдению режима. Сделает вас более пунктуальным и дисциплинированным;

Можно перечислять и далее, но хочется рассказать о публикуемых материалах более подробно.
Наиболее важны вопросы питания, ведь оно составляет 70% результата. И только 30% приходится на тренинг и отдых, поэтому диеты мы будем рассматривать особенно тщательно. Какие нутриенты для чего нужны, как влияют на внешний вид и здоровье. Далее определимся, что и когда кушать, как перейти с привычного режима к здоровому, с минимальным дискомфортом.
Относительно тренинга подробно рассмотрим множество программ тренировок. Изучим массу упражнений и способов их выполнения. Кроме этого мы разберем , что лучше работает для натуральных атлетов, как часто заниматься. Проанализируем способы прогрессии нагрузок и многое другое.

Немного обо мне

Итак, мой опыт самостоятельных тренировок около 5 лет. За это время я скидывал вес с 83 до 66.8 кг. Пробовал разные диеты как для сушки, так и для набора массы. Все эксперименты ставил на себе. Также оценивал влияние тех и иных продуктов, тестировал самые разные схемы тренировок. При этом я всегда занимался только дома. В наличии имею скамью для жима лежа, штангу, гантели и турник. Могу сказать, что этого вполне достаточно для полноценных тренировок. В целом, за эту жизнь, я успел побывать тощим подростком и пухлым пареньком. Были времена когда я не мог ни разу подтянуться. Однако, на данный момент, я могу это сделать повесив на себя еще 20 кг.

Из личного опыта за это время могу сказать, что все реально в пределах нашей генетики. У каждого свой «потолок» в плане достижений, но это тема отдельной статьи. О генетическом потенциале мы тоже обязательно поговорим.

Я искренне верю, что информация на сайте поможет добиться результатов, к которым вы стремитесь. В свою очередь постараюсь рассмотреть все вопросы, мучающие новичков, на которые некому было ответить мне в свое время. Уверен, что каждый, кто действительно хочет измениться, сможет это сделать.

Натуральный бодибилдинг доступен для всех и каждого. Успехов вам друзья!
Про натуральный бодибилдинг

Актуальный материал
Натуральный бодибилдинг - лучший выбор красивых и здоровых людей
Название статьи
Натуральный бодибилдинг - лучший выбор красивых и здоровых людей
Краткое описание
Это вступительная страничка про натуральный бодибилдинг и цели ресурса. Отличие моего сайта от массы других в том, что я категорически неприемлю химический тренинг, поэтому никаких курсов и программ профессионалов здесь нет. Далее, ресурс ориентирован, в основном, на новичков, в том числе на тех, у кого нет инвентаря для тренировок или тренажерного зала поблизости. Никаких попсовых диет, только реальные программы питания для набора массы и сушки!
Автор статьи
Опубликовано сайтом
Мир Натурального Бодибилдинга
Логотип организации