Мифы о спорте – заблуждения людей о бодибилдинге

мифы о спорте, бодибилдингПривет, товарищи бодибилдеры. На этот раз я подумал, почему бы не обсудить некоторые мифы о спорте, а вернее то, что касается бодибилдинга. Я, конечно, не знаю, как обстоят дела в других спортивных направлениях, но, думаю, там тоже есть свои легенды. А мы с вами поговорим о том, что думает о накачке мышц большинство людей. Посмотрим откуда такие мнения берутся и есть ли что-то в их основе, кроме банальных слухов. Материал сегодня получится скорее развлекательного характера, нежели делового, но отдыхать же тоже иногда надо, не так ли?

Почему возникают разные мифы о спорте

Давайте подумаем, откуда, вообще, берутся все эти слухи. Самое интересное, что, по моим наблюдениям, ни один вид спорта так не осуждается людьми как бодибилдинг. Если взять футбол, то тут чаще люди находятся в экстазе от побед любимой команды. Максимум что я слышал это «кривоногий Кержаков» и в целом, что команда РФ не может не продуть матч.

Но никто не обсуждает потенцию футболистов, хоккеистов и прочих героев. Зато в бодибилдинге это основная тема для дискуссий. Почему же такое отношение?

откуда берутся мифы о бодибилдинге

Начать можно с того, что бодибилдинг – спорный вид спорта. Он не входит в Олимпиаду, а соревнования проводятся по внешнему виду, а не силовым или иным показателям. То есть оценки судей субъективны, если они решат присвоить награду конкретному атлету, то так оно и будет. И неважно, что рядом стоит другой, с явно более высокими достижениями. Кстати, именно так и было в одной из Олимпий, где Ментцер проиграл Шварценеггеру, причем форма Арнольда явно уступала Майку.

Далее, масса мифов о таком спорте, как бодибилдинг происходит от используемых допингов. Препараты применяются во всех видах спорта, без исключения. Посмотрите на современный биатлон, в котором команды принимают «лекарства от астмы». Вы вообще можете представить себе астматика, занимающегося подобным видом спорта, где нужно отличное дыхание?

Бодибилдинг же отличается тем, что тут использование допинга сразу бросается в глаза. Даже интуитивно люди ощущают, что до таких размеров раскачаться нереально. Ну и вторым фактором является чувство зависти. У людей на подсознательном уровне более крупный субъект считается доминирующим.

Тут-то и рождаются разные мифы о спорте, где бодибилдеры слабаки, в драке ничего не могут, тупые и т. д.

Давайте начнем рассматривать наиболее ходовые спортивные мифы.

Качаться нужно очень долго, не вылезая из зала часами

Я бы не сказал, что это такой распространенный миф, но он имеет место быть. Многие люди уверены, что для достижения даже небольших результатов в зале нужно фактически жить. Скорее всего они смотрели фильмы про бодибилдеров профессионалов, которые и правда качаются часами, а то и по 2 раза в день.

мифы о спорте - перекачался в зале

На самом деле все это относится только к качкам на стероидах. Лошадиные дозы разных препаратов позволяют им это делать. Они как бы форсируют возможности своего организма, подобно двигателю, на который поставили турбину.

Однако если мы говорим про бодибилдинг без стероидов, то это один из мифов о спорте. Если натурал будет качаться как профессионал, он не только ничего не наберет. Такой человек уйдет в жесточайшую перетренированность, начнет терять массу, будет выглядеть так, будто его Камаз переехал. Ни о каком росте мышц тут и речи не будет. Для натурального атлета тренировка должна длиться 4560 мин, при этом достаточно заниматься 23 раза в неделю. Можно больше, но по мере роста тренированности и опыта.

Бодибилдинга без химии не существует

Это очередной и уже самый ходовой спортивный миф. Люди уверены, что без химии добиться результата невозможно. Интересно то, что они отчасти правы, если ровняться на чемпионов Олимпии или слушать «натуралов» с бицепсов по 50 см. Без химии невозможно достичь того, что вы видите в журналах. Огромные мышцы с низким процентом жира действительно недоступны без допинга. Равно как и достижения многих менс физиков.

миф о бодибилдинге без стероидов

Однако, накачаться в рамках своих генетических данных совершенно реально. У нас есть несколько основных типов телосложения и каждый из них имеет свои лимиты. Но в любом случае человек может выглядеть значительно лучше, чем сейчас. Например, эктоморф способен показывать очень эстетичную форму с небольшими мышцами и низким процентом жира.

Поэтому получать удовольствие от своего отражения в зеркале может совершенно каждый. Разумеется, придется попотеть, но и результат будет 100%, если не бросите и будете правильно питаться во время тренировок.

Для бодибилдинга обязательно нужно затовариться спортивными добавками

Мифы о спорте переходят на новый уровень. Например, этот, рожден уже силами спортивной индустрии, которой тоже нужно что-то кушать. Проще говоря им выгодно, чтобы люди считали, что без протеина и гейнера накачаться ну никак не получится.

Хотя есть и честные ребята, я сам видел, как на одном из сайтов спортивного питания писали, что это добавка и должна составлять не более 20% рациона атлета. А так я много слышал о людях, которые совершенно реально едят протеин банками.

без протеина не накачаться

Друзья, на самом деле это всего лишь один из мифов в таком спорте, как бодибилдинг. Спортивное питание – вещь неплохая, оно может быть полезно в разных ситуациях. Особенно хороши аминокислоты и креатин. Но это лишь дополнительные опции, они могут помочь достичь результата, но не диктуют его. Я никогда не использовал это дело и вполне себе нормально прогрессировал и сушился.

На работе есть люди кто занимается, одни используют, а другие нет и результаты от этого никак не зависят. Знаю тех, кто потребляет спортпит, но внешне выглядит не очень. А есть те, кто вообще питается 3 раза в день обычной едой и в отличной форме.

Чтобы просушиться нужны тренировки с малыми весами и кардио

Это тоже миф о спорте. Только недавно я писал о том, как эффективно сжигать жир. И идея простая, на сушке, и при похудении жиросжигание достигается не тренировками, а питанием.

Тренинг нужен либо для сохранения мышц, либо для ускорения процесса сжигания жира и обмена веществ, не более того. Возможно для вас будет открытием, но похудеть можно лежа на диване, просматривая любимый сериал.

В то время как согнать жир, оставив заветные мышцы, помогают уже силовые тренировки. Они замедляют потери мускулов, ведь вы ими пользуетесь.

У качков проблемы с потенцией и головой

Кстати, не так давно я писал статью о том, правда ли у качков маленький и не стоит. Где рассказал обо всех особенностях этого мифа о спорте. Если интересно, то почитайте подробнее. Здесь же коротко скажу, что эти слухи идут либо от отдельных индивидов, либо от зависти.

 

у качков маленький и не стоит

Действительно, среди качков есть не шибко умные ребята, но чего их разве нет среди дистрофиков или толстяков? Почему-то никто не говорит, что все люди с лишним весом тупые или у них не стоит. Я думаю вы понимаете ход мысли. Ведь те, кто ничем не занимается ближе к социуму и не выделяются из него. Поэтому за ними косяков никто не замечает.

Стоит же тебе начать что-то делать, каждый твой дефект будет у всех на виду, и его начнут раздувать. А затем припишут недостаток одно всем, похожим на него.

В общем это чисто спортивные мифы и не более того. Разумеется, в число качков входят те, у кого проблемы с размером и потенцией, но это касается химиков и то, когда они слезают с курса.

Тренировки с железом делают женщину мужеподобным существом

Этот миф о спорте довольно свежий, ведь женщины не так давно начали интересоваться чисто мужскими направлениями. В частности, думаю, все вы знаете что есть женщины-бодибилдеры. Они точно так же выступают, имеют огромные мышцы, жмут по 150 кг и т. д.

мифы о женщинах в бодибилдинге

Однако, это опять же пресловутая химия. Если взять программу тренировок для девушек и заставить одну из них заниматься, то она никогда не раскачается как мужчина. Даже если она получит пожизненную прописку в зале и будет есть как мужик. Максимум заплывет жиром и все. Вся причина в значении тестостерона у женщин, который в разы ниже мужского.

Проще говоря, при естественном уровне гормонов, женщина может немного накачать мышцы и приобрести спортивное сочное тело, не более того.

Лучше заниматься бегом, велоспортом, боксом, шахматами, чем бодибилдингом

Это сложно назвать мифом о спорте, ведь каждый сам решает, что для него лучше. Но подобные слова всегда вызывали во мне массу негодования. Почему-то никто не говорит, что лучше карате, чем бокс. Зато, когда речь идет о накачке мышц тебе сразу скажут, что лучше бы книжку почитал или занялся чем-то «полезным».

миф о том, что бокс лучше бодибилдинга

Данный миф, что любое дело лучше бодибилдинга, идет от недалеких людей. Интересно то, что сами они обычно не занимаются ни бегом ни шахматами, а лежат на диване перед телеком. Кстати, они совершенно не будут возражать, если вы последуете их примеру. Поэтому я рекомендую, прежде чем слушать кого-то, посмотреть, чем человек сам занимается.

А вообще, лучше никого не слушать, а следовать своим путем. Я не скажу, что бодибилдинг и спорт в целом – лучшее дело в жизни, но оно однозначно полезнее, чем деятельность 90% людей.

Заключение

мифы о спортеМы рассмотрели некоторые мифы о спорте, а если точнее, то о бодибилдинге. На самом деле их гораздо больше, но если писать обо всем, то статья будет очень длинная. Я надеюсь вы сделаете для себя выводы, особенно если только погружаетесь в мир бодибилдинга.

Если говорить о железном спорте, то единственное к чему стоит прислушаться, я считаю, это избегать химии. Вся эта временная показуха может потом очень сильно ударить по здоровью. Достаточно посмотреть, сколько атлетов высокого уровня уже находится в могиле. Натуральный же бодибилдинг – отличное хобби и один из способов стать лучшей версией прежнего себя. Именно поэтому я и работаю над этим проектом, рассматривая только натуральный тренинг.

Друзья, надеюсь статья была вам интересна и заслуживает лайка, репоста или вашего комментария. На этом у меня все, до скорых встреч!натуральный бодибилдинг

Актуальный материал
Мифы о спорте - стереотипы о бодибилдинге
Название статьи
Мифы о спорте - стереотипы о бодибилдинге
Краткое описание
В современном мире много стереотипов, например, существуют различные мифы о спорте. Дескать, чтобы накачаться обязательно нужны стероиды, протеин и другие добавки и допинги. Да и вообще лучше заняться чем-то более полезным. Сегодня вы узнаете откуда берутся эти мифы и есть ли в них правда о таком спорте, как бодибилдинг.
Автор статьи
Опубликовано сайтом
Мир Натурального Бодибилдинга
Логотип организации

Оставить комментарий

avatar
  Подписаться  
Уведомление о