Бодибилдинг и менс физик, в чем разница

Привет всем. Как вы наверно знаете, в мире телостроения сейчас существует несколько различных направлений. Сегодняшнюю статью я решил посвятить таким популярным видам, как бодибилдинг и менс физик. Конкретно я хочу рассмотреть разницу между ними, общие идеи и другие интересные вещи. Вполне возможно, после прочтения статьи, вы пересмотрите свои взгляды и захотите работать в направлении менс физик. Ну а кто-то скажет, что бодибилдинг рулит и ничего лучше нет. В общем, сейчас…

Подробнее >>

Мышечная память в бодибилдинге – как работает и можно ли развить?

Здорово, друзья. Я тут написал еще одну общеобразовательную статью, которая, полагаю, будет вам полезна. Многие интересуются, что же такое мышечная память, как она работает, существует ли вообще, можно ли развивать и прочее. Чтобы ответить на все эти вопросы я подготовил сегодняшний материал. Действительно, возможность мышечной памяти очень интересна и распространяется не только на бодибилдинг. Что же, приступим изучать это явление, как его использовать и что оно дает рядовому бодибилдеру. Что…

Подробнее >>

Почему мышцы становятся твердыми при занятиях бодибилдингом

Всем привет! Господа и дамы, задумывались ли вы о том, почему мышцы становятся твердыми? Из-за чего, при одном и том же весе, один человек имеет упругое, аппетитное тело, а другой весьма дряблое? Вообще, что на это влияет и можно ли сделать свои мышцы твердыми? Если вам интересна данная тема, то прочитайте статью до конца. На самом деле все достаточно просто и любой может добиться результата в этом направлении. Почему мышцы…

Подробнее >>

Нейромышечная связь в бодибилдинге – как развивать и улучшить

Привет всем. Не прошло и дня, как я публикую очередную статью. Пришла пора разобраться, что такое нейромышечная связь в бодибилдинге. А именно что это такое, как развивать и делать ее лучше. В отличие от накачки мышц, данной теме уделяется куда меньшее внимание, а зря. Ведь от развития нейромышечной связи напрямую зависит рост мускулатуры. Плохая связь, вряд ли приведет к отсутствию прогресса, однако, дисбаланс и рост не того, что нужно будет обеспечен….

Подробнее >>

Базовые упражнения для набора массы мышц – ТОП лучших

Привет всем, кто решил потратить несколько минут своего времени на эту статью. Я подобрал для вас лучшие базовые упражнения для набора массы. Сайт уже имеет статьи по упражнениям на бицепс или грудные мышцы. Сегодняшний материал посвящен тем, кто стремится к набору массы как можно быстрее. А именно вам не придется копаться и искать отдельно упражнения на широчайшие спины и другие группы. Все будет собрано в одном месте, только самые сливки…

Подробнее >>

Пропустил день тренировки – как заниматься дальше

Привет, мужчины и девушки. На повестке дня у нас животрепещущая тема, а именно, что делать, если пропустил день тренировки. Разумеется, нужно стараться избегать подобных эксцессов. Ведь пропуская тренировку, вы упускаете фазу суперкомпенсации, а вместе с ней и рост мышц. Однако, в жизни бывают разные события. У вас мог быть завал на работе, неожиданные дела. Часто пропуск тренировок происходит по причине травм. Да и, в конце концов, вы можете поехать в отпуск и оказаться…

Подробнее >>