Что нужно для тренажерного зала – экипировка для тренировок

Здравствуйте, уважаемые коллеги по качалке. Наконец-то у меня дошли руки до раздела по тренировочному инвентарю. Так что сегодня я расскажу вам обо всем, что нужно для тренажерного зала. В данном случае я имею в виду экипировку для занятий бодибилдингом. А если еще проще, что нужно взять с собой для эффективных и комфортных тренировок в зале. Статья будет интересна и очень полезна для каждого новичка, поэтому рекомендую потратить 10-15 минут на…

Подробнее >>

Как выбрать спортзал для начинающих заниматься бодибилдингом мужчин и девушек

Привет всем мужчинам и девушкам. Я давно уже хотел написать про спортзал для начинающих, а именно как его выбрать мужчине или девушке. Этот вопрос очень важен для каждого, кто только начинает свой путь в бодибилдинге. Последнее время я посвятил статьям о разных наборах упражнений, например, в прошлый раз мы изучили программу тренировок на ноги. Кроме этого на проекте уже есть интересная статья об отличиях тренировок дома и в зале. Ну…

Подробнее >>

Инвентарь для тренировок дома

Привет, друзья. Как и обещал расскажу сегодня про инвентарь для тренировок. Соответственно посмотрим, что нужно для дома. В прошлый раз мы с вами обсудили тренинг в зале и домашних условиях. Рассмотрели плюсы и минусы обоих способов. Следовательно, сегодняшний материал посвящен тем, кто решит заниматься самостоятельно. Сперва отмечу, что дома, без инвентаря, у вас мало что получится. Все равно нужна хотя бы перекладина для подтягиваний. Дополнительно не помешают и брусья. Если…

Подробнее >>