Нейромышечная связь в бодибилдинге – как развивать и улучшить

Привет всем. Не прошло и дня, как я публикую очередную статью. Пришла пора разобраться, что такое нейромышечная связь в бодибилдинге. А именно что это такое, как развивать и делать ее лучше. В отличие от накачки мышц, данной теме уделяется куда меньшее внимание, а зря. Ведь от развития нейромышечной связи напрямую зависит рост мускулатуры. Плохая связь, вряд ли приведет к отсутствию прогресса, однако, дисбаланс и рост не того, что нужно будет обеспечен….

Подробнее >>

Влияние бодибилдинга на жизнь человека

Снова привет, товарищи. Мы уже немало обсуждали, как заниматься бодибилдингом, питание, тренировки и прочее. Однако, ни слова не было сказано про влияние бодибилдинга на человека, который решил посвятить этому свое время или жизнь. Я думаю пора исправить это недоразумение и посмотреть, что же изменится, когда вы ступите на эту тропу. Какие плюсы и минусы даст вам бодибилдинг и как может повлиять на дальнейшую жизнь. Если вам интересно заглянуть немного в…

Подробнее >>

Подготовка к физическим нагрузкам, нужна ли она перед походом в тренажерный зал?

Здравствуйте, господа новички. Некоторых из вас интересует вопрос, а нужна ли подготовка к физическим нагрузкам. Причем речь идет не о целевом настрое, как я рассказывал в этой статье. Люди уже решили, что хотят качать и к чему будут стремиться. Их беспокоит мысль, что, может, нужно как-то подготовить свое тело к предстоящим нагрузкам. Например, позаниматься физкультурой в течение какого-то времени. Может быть просто поотжиматься, побегать и прочее. В целом речь пойдет…

Подробнее >>

Сжигание жира и набор мышечной массы одновременно – реально ли это?

Привет, мои мускулистые, или пока не очень, товарищи! Возможно ли сжигание жира и набор мышечной массы одновременно? Хотите получить ответ на этот интересный вопрос? Тогда читайте сегодняшнюю статью до конца. Вопросом преобразования жира в мышцы задаются все начинающие качата. Я не был исключением и также был уверен, что можно как мышцы превратить в жир, так и наоборот. Да и не удивительно, ведь вы часто слышали от знакомых, что когда качек…

Подробнее >>

Бодибилдинг без стероидов, что нужно знать новичку

Добрый день, господа. Как вы уже понимаете, я ярый приверженец натурального бодибилдинга. Так что, тема сегодня актуальная для этого ресурса. Поговорим про бодибилдинг без стероидов. Новичку, я считаю, просто необходимо иметь представление о принципиальных отличиях естественного и химического культуризма. Если вы не можете отличить натурального атлета от использующего стероиды, то тема определенно для вас. После прочтения статьи, вы перестанете строить себе иллюзии о реально возможных достижениях. Научитесь ориентироваться и получите…

Подробнее >>

За сколько можно накачаться в зале или домашних условиях

Здорово всем, кто решил уделить время для получения еще одной порции полезной информации. Я ,как всегда, на связи и готов поразмышлять о том, за сколько можно накачаться. Тема очень актуальная для тех, кто стартует с нуля и желает знать, как долго идти до результата. Однако, одна фраза «до результата» говорит о том, что железобетонных рамок нет, ведь все вы видите финиш по-своему. Как бы то ни было, рассмотрим разные варианты, чтобы…

Подробнее >>