Бодибилдинг без стероидов, что нужно знать новичку

бодибилдинг без стероидовДобрый день, господа. Как вы уже понимаете, я ярый приверженец натурального бодибилдинга. Так что, тема сегодня актуальная для этого ресурса. Поговорим про бодибилдинг без стероидов. Новичку, я считаю, просто необходимо иметь представление о принципиальных отличиях естественного и химического культуризма. Если вы не можете отличить натурального атлета от использующего стероиды, то тема определенно для вас. После прочтения статьи, вы перестанете строить себе иллюзии о реально возможных достижениях. Научитесь ориентироваться и получите представления о естественных потолках организма.

Почему бодибилдинг без стероидов популярен среди простых людей

Очевидно, что посетители тренажерного зала хотят получить результат естественным путем. Только единицы сознательно используют запрещенные препараты и этому есть ряд причин:

  1. Сбой натурального гормонального фона;
  2. Побочные эффекты;
  3. Возможны серьезные негативные последствия в будущем;
  4. Необходимы внушительные материальные вложения;
  5. Резкие перепады в физической форме;
  6. Нельзя сидеть на курсе постоянно;
  7. Отсутствие симпатии со стороны девушек;

Существуют и другие причины, но, уверен, достаточно и этого списка. Даже полные новички, часто наслышаны о вреде стероидов. Особенно популярен миф – у качков маленький половой орган или он не стоит). Почему это миф? Потому что, когда человек сидит на курсе, его уровень тестостерона в разы, а то и десятки, выше натурально. Следовательно, это, наоборот, будет увеличивать либидо. А вот когда он слазит с курса….все меняется. Уровень гормонов падает до нуля т. к. организм перестал вырабатывать тестостерон. Необходимо время, и после курсовая терапия, для восстановления естественной выработки.

химический бодибилдинг

Как видите, даже из этого короткого абзаца понятно, что сидеть на химии – дело не простое. Нужно контролировать уровни гормонов, сдавать анализы, рисковать здоровьем. При этом, если вы не выступаете, все это ради понтов перед друзьями и в летний сезон.

Преимущества накачки без химии

Очевидно, бодибилдинг без стероидов куда предпочтительнее химического. Единственный минус – значительно более скромные результаты. Однако если вы хотите нравиться противоположному полу, то вас порадует, что девушки ценят именно натуральную форму. Спросите любую подругу или знакомую, нравятся ли ей выступающие бодибилдеры. В 90% случаев, вы услышите ответ – нет.

Да и многие ли из вас хотят выглядеть как выступающие спортсмены? Конечно, хочется быть большим и сильным, но всему есть предел. Значительно интереснее смотрится такое современное движение, как Менсфизик. Здесь, во главу угла, ставятся небольшие, но сухие мышцы. Никаких выступающих животов, и огромных объемов. К сожалению, на профессиональном уровне, здесь тоже без стероидов никуда.

Каковы натуральные результаты

Однако, занимаясь бодибилдингом без стероидов, вы можете достигнуть неплохих результатов в этом направлении. Самое главное – ваши достижения будут постоянными, при условии, что не бросите тренинг.

Соблюдая режим питания и тренировок, вы будете выглядеть спортивно круглый год. Нет расходов на препараты, все что вам нужно – пища богатая белком, жиры и углеводы, в зависимости от ваших целей. Кстати, среди новичков есть такой страх, который забавно звучит. Некоторые бояться перекачаться. Мол, если он будет есть много белка и активно тренироваться, то станет похож на выступающего спортсмена. Совершенно точно могу сказать, что бодибилдинг без стероидов не позволит вам накачаться больше генетических пределов. А они, поверьте, куда ниже тех, что на обложках модных журналов.

бодибилдинг без стероидов

Ваши достижения будут напрямую зависеть от генетики, питания и правильности тренировок. Именно в таком порядке. Есть генетически одаренные люди, которые даже не занимаясь, выглядят очень внушительно. Кстати, чем выше данные для бодибилдинга, тем чаще человеку неинтересно этим заниматься. Он и так здоровый, поэтому нет мотивации. В то время как у худого или пухлого паренька куда больше желания. У таких ребят нет желаемой физической формы и они жаждут ее обрести.

Бодибилдинг без стероидов позволит вам достичь неплохих результатов. В среднем, до 20 кг мышц, если вы пока ничем не занимаетесь. Допустим сейчас вы весите 70 кг, значит, даже 90 кг, достаточно качественного веса, достанутся очень непросто. Уйдут годы работы в зале или дома. Для большинства, даже такие успехи будут недостижимы. К примеру я, относительно качественная масса у меня получается при весе 72-75 кг. Если набирать 80 и больше, то очень много жира и никакие тренировки и питание не решают этот вопрос.

Бодибилдинг без стероидов и химический, как отличить кто есть, кто

Напоследок, давайте рассмотрим ряд фото натуральных атлетов и чисто химических. Кстати, иногда сложно определить использует ли человек что-то или просто у него хорошая генетика. Бывают люди, которые применяют стероиды в малых дозировках, поэтому их форма выглядит естественной. Однако, общие моменты мы все же обсудим чуть ниже, а пока вот вам фото химиков:

Бодибилдеры химики

А теперь давайте сравним с ребятами, которые, с уверенностью в 90%, занимаются натурально:

натуральный бодибилдинг

Вот главные отличия химика от натурала:

  • Неестественно огромные мышцы;
  • Очень низкий процент жира;
  • Дисбаланс в развитии больших и малых групп мышц;
  • Высокая пиковость мускулов;

Размер мышц с низким процентом жира

Первое, что бросается в глаза — это неестественно огромные объемы мышц. Но, даже не это главное, а сочетание таких размеров с очень низким процентом жира. Просто знайте, что наше тело легко копит жир и тяжело растит мышцы. Это обусловлено его стремлением экономить энергию. Жир ее не расходует, он лежит себе без проблем. В то время как мышцы транжирят энергию всегда и везде, даже во сне. Поэтому естественным путем вы никогда не вырастите много мяса и мало жира. Разве что вы относитесь к 1% населения с неестественным натуральным гормональным фоном.

Если видите парня с внушительными мышцами и очень хорошей прорисовкой знайте, что он не натурал.

Неестественное развитие мелких мышечных групп

Далее, если сравнивать бодибилдинг без стероидов и химический, стоит обратить внимание на мелкие мышечные группы. Когда человек качается без стероидов, у него никогда не получится вырастить большие руки или плечи при небольшой груди, спине и ногах. Обусловлено это гормональным откликом. Качая только мелкие мышцы, атлет без химии никогда их нормально не накачает. Он создает только один фактор роста – закисление целевой группы. В то время как выработка анаболических гормонов слишком мала.

Бодибилдинг без стероидов, что нужно знать новичку

Значительно повысить гормональный фон можно только тяжелыми базовыми упражнениями. То есть человек должен делать, приседы со штангой, подтягивания на перекладине, жим лежа. А уже потом прокачивать мелкие группы. Соответственно, делая эти базовые упражнения, он будет качать, в первую очередь, ноги, спину, грудь. И только во вторую — бицепс, трицепс, плечи. Именно поэтому, накачать бицепс без крупных групп, до внушительных размеров, нереально!

Если перед вами человек со средненькими ногами, спиной и грудными, но руками по 50 см, то он на химии. Ему не нужно прорабатывать большие группы, достаточно вколоть дозу стероидов и расти будет все, что он хочет. Например, зарядился химией и качает только бицепс, при этом данная группа будет отлично расти.

Пиковость мускулов

Завершая рассматривать бодибилдинг без стероидов, поговорим про пиковость. Человек на химии, не всегда, но часто, может показывать не просто сухие и большие мышцы. Если вы посмотрите фото выше, то увидите, что мелкие группы очень сочные и выпуклые. Особенно бицепс, плечи, трицепс. Вообще, здесь помогают не столько стероиды, сколько синтол. Особое масло, вкалываемое в целевую мышцу. Оно не растит ее напрямую, но растягивает фасции, помогая расти мускулам в нужном направлении.

Типичный пример – известный в интернете Руки-базуки. Правда он использовал не синтол, а дешевые масла, соответственно, результат налицо.

Заключение

бодибилдеры разных эпох

Надеюсь, вы поняли, что такое бодибилдинг без стероидов и как понять кто использует, а кто нет. Чаще всего, в зале или на улице, встречаются люди, у которых несколько химических признаков. Например, большие объемы мелких мышц, очень низкий процент жира и отличная пиковость. Смотрится, конечно, круто, но такой результат невозможен естественным путем. Я хотел бы, чтобы вы не велись на вранье и представляли, что можете получить натурально.

Не стесняйтесь оставлять комментарии. Пишите ваше мнение, как бы вы хотели заниматься и чего намерены достигнуть. Как вы относитесь к стероидам? На этом у меня все, пойду читать ваши комменты. Удачи, ребята!натуральный бодибилдинг

2 Комментариев

  1. В том то и дело, что последствия возможны не самые приятные. А главное — непредсказуемые. Давно решил для себя, что без необходимости ни-ни… Зато спортпит использую часто. Протеин (на ночь или на работе до/после тренировки), креатин ежедневно (спортэксперт моногидрат), гуарану (когда энергии не хватает). Это помогает здорово и соблазна нет на АС перейти

    1. Спасибо за ваш комментарий, Александр. Приятно видеть людей, которые готовы тренироваться для себя, достигая результата с трудом, не ища легких путей ради демонстрации бицушки окружающим. На счет креатина и гуарану, что можете сказать. Пробовали сравнивать с ними без них. Какие были результаты?

Хочешь что-то добавить по поводу статьи? Не стесняйся!